一场标准足球比赛的时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足联《足球竞赛规则》第7条明确规定的基准时间。但很多人误以为“90分钟”是绝对固定的结束点，实际上，裁判会在每个半场结束后根据比赛中断情况（如换人、受伤、VAR介入或拖延时间等）酌情增加“伤停补时”（也称“补时”）。这部分额外时间完全由主裁判判断决定，并在半场结束前通过第四官员举牌示意。
值得注意的是，裁判并非按秒计时所有中断，而是依据《规则》精神进行“合理估算”。例如，一次短暂的倒地治疗可能只计10秒，而一次长时间担架入场或球员冲突可能导致1分钟以上的补时。国际足联强调，补时目的是“恢复因可预见中断而损失的比赛时间”，而非机械复原每一秒。这也解释了为何有时看似中断很久却只补mk登录入口1分钟，而有时小动作频繁反而补时较长——裁判考量的是对比赛流畅性的整体影响。
此外，补时阶段仍可能继续中断（比如补时第3分钟又有人受伤），此时裁判有权进一步延长。因此，所谓“上半场45分钟+2分钟补时”并不等于47分钟整就一定吹哨，最终结束时刻仍由裁判主观判断是否“合理完成补时”。这也是为何终场哨常在补时牌数字之后才响起，引发部分观众误解“超时”。
这种由裁判主导的时间裁量权，本质上是为了平衡比赛公平性与观赏性。若严格卡死90分钟，球队可通过频繁假摔或慢发球无限压缩有效比赛时间。而赋予裁判补时决定权，正是规则设计中对“实质公平”的追求。不过，这也带来了争议空间——比如关键进球发生在补时最后一秒，是否该算有效？答案永远取决于裁判当时对“合理补时”的判断，而非钟表上的数字。
